Ein hochintensives und funktionelles Ganzkörpertraining für Männer und Frauen zu motivierender Musik.
Das Training findet mit dem eigenen Körpergewicht als auch Übungen mit klassischen Trainingsgeräten wie Ringe, Kästen, Medizinbällen etc. statt.
Der Übungsmix trainiert nicht nur Kraft, Ausdauer, sondern auch Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
Verschiedene Intervallmethoden, wie HIIT und Tabata kommen zum Einsatz.
Wenn du dich mal richtig auspowern willst, dann komm vorbei.
Melde dich vorher bei dem Trainer oder in der Geschäftsstelle an und komme zum Probetraining.
Trainingszeiten jeweils montags:
18:15 – 19:15 Uhr in der Sporthalle der Turngemeinde Dörnigheim, Bahnhofstr. 64, 63477 Maintal
Kosten: Zehnerkarte € 30,00 für Mitglieder
Zehnerkarte € 50,00 für Nichtmitglieder
Die Karten können dienstags von 14.30-18.30 Uhr und donnerstags von 10.00-12.00 Uhr in der Geschäftsstelle erworben werden.
Bitte Sportkleidung, saubere, geeignete Hallenschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen.
Der Kurs beginnt pünktlich, daher 10 Minuten vorher da sein.
Trainer: Stephan Rosenberg
0177 / 807 80 07
Weitere Informationen bei unserer Geschäftsstelle